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孕雙胎需要補鈣多少

知識 更新时间:2025-03-05 09:39:38

  雙胞胎孕婦對鈣的需求量和正常孕婦是一樣的,不需要特别的增加鈣量,可以每天補充600毫克的鈣量就可以了。如果服用鈣爾奇或者是迪巧等大概是每日600毫克左右,平常的鈣片每天吃一片左右就可以補鈣,也可以通過食補的方式進行,平時多吃點粗糧,大骨頭湯,并且多吃魚類,這些都是能夠很好的補充鈣劑的。

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