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為什麼蘋果不宜晚上吃

知識 更新时间:2025-11-23 22:48:29

  對腸胃功能差的人來說,入睡前吃蘋果,不利于消化。腸胃功能差的人睡眠時胃腸蠕動減慢,增加了食物在胃内的殘留時間,食物發酵,會産生泛酸,流口水等情況。

  這個時候吃蘋果,不僅會影響消化,而且會增加胃腸及肝髒的負擔,增加胃酸的分泌,長期這樣,就會引起消化系統疾病。

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