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晚飯不吃能減肥嗎

知識 更新时间:2025-06-14 20:36:09

  晚飯不吃能減肥,通過減少攝入的脂肪和蛋白質确實能減肥,但是不健康。脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。

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