人可以在般情況下一天不喝水,但如果人體缺水而不補充水分,對人體有很多壞處,具體如下:
1、食欲旺盛,突然出現食欲增加,不是肚子餓,神經元混淆食物和水分的需求。
2、處于缺水的狀态,荷爾蒙内啡肽的分泌受到抑制,神經紊亂,易使人出現情緒失落、消沉。
3、身體易疲憊,處于缺水的狀态,血液流量下降,氧氣輸送減少,神經元受損,人體就會出現疲憊感。
4、眼部幹澀,體内的缺水話,眼液分泌減少,眼球變得幹澀。
5、損害肝髒,體内缺水會使肝髒的壓力變大,會導緻肝髒運作出現異常。
6、便秘,水分不足易使腸道缺水,腸内的糞便變得幹燥,從而增加糞便排出體外的阻力。
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