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酒後吃什麼養胃

健康 更新时间:2024-11-28 23:22:50

  1、喝酒後吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉這些食物可以養胃,喝酒後酒精對胃的刺激傷害是很大的,需要服用養胃的食物來解酒,從而減輕酒精對胃的傷害。

  2、蜂蜜水可以緩解喝酒後的頭痛,蜂蜜中含有一種果糖可以分解酒精,減輕酒精對胃部的傷害。

  3、葡萄可以緩解喝酒後所導緻的嘔吐、惡心,葡萄酒石酸能與酒中的乙醇相結合形成酯類物質,起到醒酒的效果。

  4、芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精,所以芹菜汁可以緩解喝酒後引起的胃腸不适。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣的含量豐富。

  5、酒後吃适量的香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的濃度,減輕酒精對人體的損害。還可以吃山藥薏米粥、小米粥,也是養胃的。

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