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求一桌菜的菜譜

知識 更新时间:2024-11-25 06:45:20

  家常菜譜:

  芹菜炒肉:營養豐富,中醫認為,芹菜性甘涼,具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效;番茄雞蛋菠菜湯:菠菜味甘,性涼,利五髒,解酒毒,能潤燥滑腸,養血止血,清熱除煩,生津止渴,養肝明目;拔絲山藥:山藥中含有多種微量元素,且含量較為豐富,具有滋補作用,為病後康複食補之佳品;蘿蔔羊肉湯:白蘿蔔富含的維生素和微量元素鋅有助于增強人體的免疫力,提高抵抗力;蒜蓉西蘭花:西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”;涼拌蓮藕:最家常的做法是涼拌蓮藕,

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