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如何自學輪滑

知識 更新时间:2024-09-04 06:24:25

  1、站立,雙腳分開成六十度,就是八字腳,體會踩輪子的感覺,需要扶牆;

  2、小步前行,用八字腳走,體會重心在雙腿之間移動的感覺,需要扶牆;

  3、逐步擡頭看前方,調整重心在腰部,逐漸脫離扶手;

  4、看初級教學視頻,找到不足,改進每天練1小時,10天基本可以學會前進滑行;

  5、滑行時保持重心稍靠前,重心壓在前腳上,也就是發力的那隻腳上,适當彎腰并屈膝,手臂自然擺動,初學時滑行不宜過快,以自己能控制的速度前行。

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