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白蘿蔔雞蛋豆腐可以一起煮嗎

知識 更新时间:2024-06-28 07:59:09

  可以一起煮。

  作用:有利消化。

  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力,雞蛋也極易被人體消化吸收,蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素,同煮可使豆腐和雞蛋的營養被大量吸收。

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