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汗蒸的正确方法

生活 更新时间:2025-11-01 20:07:55

  1、蒸。洗完澡之後,就可以裹上浴巾,進入汗蒸房間内休息,每次進入時間不超過20分鐘,可反反複複的進行蒸,可以使身體大量的排除汗液。

  2、搓。蒸的過程已經将毛孔放大,身上的污穢已經徹底的逼出來,這時候選擇專用的搓澡巾,不僅可以去出身體的角質層,還有按摩的功能。

  3、美。一切準備就緒,不能忘的是給身體和面部做保養,牛奶、黃瓜、蘆荟、浴鹽給身體做一個完整的營養。

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