挑選表面有比較多的細小絨毛的栗子。闆栗不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“幹果之王”的美稱。闆栗可代糧,與棗、柿子并稱為“鐵杆莊稼”、“木本糧食”,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。
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