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蛙泳怎樣遊省力

知識 更新时间:2024-11-18 23:43:23

  蛙泳省力的方法有以下幾種:

  1、蹬水時雙腳要外翻,推力會增大,增進遊進速度;

  2、手劃水開始時,盡量使手與身體成一條直線,手部滑行距離增大,換氣時間會更充裕;

  3、在網上搜視頻看一看,很多蛙泳教程,國内外都有;

  4、最重要的是要多多練習,要是能達到一周兩次練習蛙泳,進步會很大,跟視頻學習原理動作,在泳池中勤加練習。

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