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三大步上籃是什麼時候開始數步的

知識 更新时间:2025-01-08 18:41:39

  假如現在原地抱球,先邁出左腳(這算第一步)。再邁出右腳(這算第二步),邁出右腳後,就得起跳。而在實際操作中,從抱球的那一刻起,兩步之後就得起跳,否則就算走步犯規。練習跑藍(三步籃)不要怕走步,找到感覺就好。熟悉後,不用刻意數腳步,也不用刻意在乎是先出的左腳還是右腳,很自然就會使用三步上籃。

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