熱水蒸氣法,将1-3滴精油滴在近沸騰的熱水中,以口、鼻交替呼吸将精油分子送進肺循環到達全身,但氣喘患者不宜。大部分的精油要經過基礎油調和過後才能使用在皮膚上。按摩最好的時機就是在剛洗完澡,皮膚微濕而毛細孔擴張,血液循環良好時效果最佳;亦可将精油滴入乳液。
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