大家有沒有發現,平常坐在馬桶上廁所平均耗時長,并且似乎還有些意猶未盡的感覺。
便秘、痔瘡和腸道内憩室等腸道疾病,似乎集中發生于哪些習慣用坐便器的國家。
為什麼會出現這樣的結果呢?可能是你坐在馬桶上的姿勢不正确。
從原始時期開始,人類就是蹲着大便的,這也是最自然的排便姿勢。也就是到18世紀末,坐便器和現代意義的衛生間被發明之後,人類才開始坐在排便。
圖片來源于:腸子的小心思
我們的腸道閉合機制不是為坐着上廁所設計的,在坐姿狀态下它沒法完全打開艙口。不管站着還是坐着的時候,腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹着它,這就産生了一道彎曲的折痕。這類似于彎曲扣鎖的機關可以為肛門括約肌減輕不少負擔。
你可以把它想象成花園了澆水用的橡膠管。澆水的時候突然不出水,多半是管道的那個地方打了個結,隻要把打結的地方撸直,過不了多久水管就又通了。
圖片來源于網絡
其實我們坐在馬桶上可以達到蹲坑的順暢排便效果——隻要腳下墊個小闆凳,上半身微微向前傾,找好角度就成。如果能達到達到35°角這個最符合人體設計的角度,排便效果會更佳。
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