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為何不能長時間坐馬桶

生活更新时间:2024-10-11 16:21:50

大家有沒有發現，平常坐在馬桶上廁所平均耗時長，并且似乎還有些意猶未盡的感覺。

便秘、痔瘡和腸道内憩室等腸道疾病，似乎集中發生于哪些習慣用坐便器的國家。

為什麼會出現這樣的結果呢？可能是你坐在馬桶上的姿勢不正确。

從原始時期開始，人類就是蹲着大便的，這也是最自然的排便姿勢。也就是到18世紀末，坐便器和現代意義的衛生間被發明之後，人類才開始坐在排便。

為何不能長時間坐馬桶（你坐馬桶的姿勢可能不正确）1

圖片來源于：腸子的小心思

我們的腸道閉合機制不是為坐着上廁所設計的，在坐姿狀态下它沒法完全打開艙口。不管站着還是坐着的時候，腸道外圍都有一塊肌肉像套索一樣包裹着它，這就産生了一道彎曲的折痕。這類似于彎曲扣鎖的機關可以為肛門括約肌減輕不少負擔。

你可以把它想象成花園了澆水用的橡膠管。澆水的時候突然不出水，多半是管道的那個地方打了個結，隻要把打結的地方撸直，過不了多久水管就又通了。

為何不能長時間坐馬桶（你坐馬桶的姿勢可能不正确）2

圖片來源于網絡

其實我們坐在馬桶上可以達到蹲坑的順暢排便效果——隻要腳下墊個小闆凳，上半身微微向前傾，找好角度就成。如果能達到達到35°角這個最符合人體設計的角度，排便效果會更佳。

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