女人脾虛關鍵是通過飲食調理,飲食上一定要注意三餐要規律,早餐是萬萬不可省略的一頓飯。早上最好可以喝養脾胃粥,小米就是一種不錯的健脾胃的粥,同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主,最好不要吃的太飽,八分就足夠了。
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