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用生燕麥片怎麼蒸饅頭

知識 更新时间:2025-11-22 09:33:30

  1、酵母粉加入半碗與體溫相近的暖水中,白砂糖用大半碗涼開水溶解。燕麥洗淨後用水浸泡着備用。待酵母粉發至泡泡狀,将酵母水和糖水分别倒入乘面粉的盆中,邊倒邊用筷子攪拌。

  2、面粉攪拌至絮狀,用手揉面,期間加水或加面粉調整面團幹濕度,揉到面團光滑為止。

  3、放在溫暖的環境約40至60分鐘,面團發至兩倍大。

  4、搓揉面團排氣,加入浸泡好的燕麥粒揉拌均勻,即搓成小圓球,放在蒸盤上。

  5、二次醒發20至30分鐘,一般饅頭會變大近一倍,且指壓後能彈起,就可以入蒸鍋了。

  6、冷水上鍋,水開後中火蒸20分鐘關火,再悶3分鐘後取出。

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