牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,可以促進寶寶的骨骼的發育。兒童每天喝300-500ml牛奶比較合适。早上可以适量的喝點牛奶,可以補充孩子身體對蛋白質的需要。晚上也可以适量喝點牛奶,有利于促進孩子的睡眠,和鈣質的吸收。兒童除了蛋白質和鈣外,還需要脂肪、微量元素、維生素等營養元素,飲食要合理,葷素搭配,不挑食,不偏食。
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