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休閑體育項目有哪些

知識 更新时间:2025-02-02 10:49:34

  1、健身健美類休閑活動:健身、健美操、啦啦隊、普拉提、體育舞蹈、街舞、瑜伽等,用于體型訓練、減肥纖體,調節機能,是帶有表演性、藝術性、技巧性的有氧運動。

  2、康樂遊戲類休閑活動:跳繩、釣魚、風筝、踢毽子、打陀螺輪滑、飛镖等。康樂遊戲類活動最大的特點是具有明顯的娛樂性,在活動中盡情玩耍,在玩樂中強身健體、陶冶情操、培育品格、開拓思維,感受身心愉悅的體驗。

  3、運動競賽休閑運動:休閑競技比賽、野外拓展、組隊對抗等項目,具有技藝性、競争性和規則性的特點。體育活動的競技性賦予體育這一

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