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請問核桃煲雞湯吃了有什麼好處

知識更新时间:2024-07-23 17:10:28

　　核桃煲雞湯的好處：

　　1、雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，并富有營養，有滋補養身的作用；

　　2、雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一；

　　3、核桃是大衆喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、b族維生素、維生素e、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化；

　　4、核桃有健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭發等功效，因此核桃煲雞湯，滋味鮮美，富有營養。

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