1、重視膳食纖維攝入:谷類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素,做到粗細搭配,多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作
用;
2、膳食中應增加含鈣食物的攝入,如牛奶、魚蝦、海帶等;
3、多吃含維生素豐富的食物:維生素B6可減少尿中草酸鈣結晶的形成,維生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中應增加
這兩種維生素的攝入;
4、綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等新鮮蔬菜。
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