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早上空腹喝果蔬汁好嗎

知識 更新时间:2024-07-22 16:15:05

  早上不宜空腹喝果蔬汁。這是因為一晚的休息過後,腸胃中空空如也,此時最好空腹飲用一杯溫開水,促進身體排出代謝廢物,而不宜喝果蔬汁。因為空腹飲用果蔬汁,果蔬汁的酸度會刺激胃酸過多分泌,而沒有食物可消化,對胃腸道健康不利,所以不要空腹喝果蔬汁。

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