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文丨京媽說，原創内容。

0-1歲的階段，對于寶寶來說是很重要的階段，雖然隻有一年時間，但寶寶會解鎖不少能力。

按發育來劃分的話，又可以 把這一年分為“三段”：0-3個月，4-7個月，8-12個月。

那對家長來說，就要抓住不同階段寶寶的生長發育特點，為寶寶提供足夠的看、聽、摸、聞、嘗等刺激，促進寶寶更好的發育。

3個月前的寶寶各方面能力都很差，各種需求也都是通過哭聲表現，基本每天就是“吃-睡”模式循環。隻是随着月齡增加，睡覺的時間逐漸減少，清醒的時間逐漸增多。

這個階段的寶寶，在清醒時要 注意重點鍛煉寶寶的聽覺和視覺發育。

1. 0-3個月寶寶的視力發育情況

前3個月的寶寶，還不能看到很遠的物體，但寶寶的眼睛能随着呈現在面前的物體而移動；看到熟悉的人，會注視對方的臉，并且微笑或手足亂動；

當周圍發出聲音時，能追随聲音轉頭。

【如何鍛煉寶寶視力】

前兩個月的寶寶，可以看些 黑白對比分明的圖形，黑白色卡等；

家長可以在室内 布置些顔色鮮豔、圖案多樣的裝飾，增加對寶寶視覺的刺激；

還可以多準備些 顔色鮮豔、形狀複雜的玩具，在寶寶前面距離寶寶20厘米左右的位置，晃動給寶寶看，訓練寶寶的追視能力；

也可以 把不同顔色的玩具，吊在嬰兒床上方 給寶寶看，也有助于寶寶視力發育。

2. 0-3個月寶寶的聽力的發育情況

剛出生的寶寶，能區分不同的語音，區分語言和非語言；然後逐漸可以區分音樂的音高，有時能安靜地躺着，傾聽音樂。

【如何鍛煉寶寶聽力】

可以 把寶寶的周圍環境布置得豐富些，讓寶寶經常接觸各種視覺和聽覺刺激；

還可以 經常讓寶寶傾聽 風聲、雨聲、鳥叫聲、各類樂器的聲音、大人談話的聲音等，感受聲音的奧妙，對于促進寶寶聽力、語言和思維的發展都有好處。

4-7個月寶寶：重點培養寶寶觸覺、表達和觀察力‍

進入第4個月後，有不少寶寶已經 會翻身，各方面的能力也增強了很多。

可以 長時間的注視某個物體，并且對感興趣的東西會 伸手去抓，較長時間的玩胸前的玩具，并逐漸會 雙手交替玩、用雙手拿東西、愛扔東西，能聽懂些簡單的詞語，如拍手、再見等，也會模仿着做。

這個階段，家長要 重點培養寶寶的觸覺、表達能力和觀察能力。

【觸覺的培養】

多給寶寶玩中等大小的不同材質的小球、彩色積木等，讓寶寶感受不同的質地，堅硬的、光滑的、柔軟的、粗糙的，木制的、塑料的、毛線的等等，通過觸摸增加認知；

也可以多陪寶寶看些翻翻、洞洞書等，也是寶寶很感興趣的。

【表達能力的培養】

雖然前幾個月的寶寶還不會說話，但寶寶的語言能力一直在不斷發育。

那這個過程中，家長要多和寶寶說話，尤其到了6-7個月，不管是在生活中還是寶寶自言自語時，家長都要多和寶寶互動，鼓勵寶寶發音。

【觀察能力的培養】

寶寶的好奇心是很強的，會對周圍的尤其都有興趣，家長注意正确引導就好，通過讓寶寶觀察、家長同時講解和引導，激發寶寶更多的興趣，就是在逐漸培養寶寶的觀察力。

除了日常生活中的一些物品外，也可以讓寶寶 觀察美術作品，帶寶寶看繪本等，畫面中的線條、形狀、構圖、色彩等，都會讓寶寶很有興趣。

8-12個月寶寶：重點提高語言和認知能力‍

到了8個月後，寶寶的 運動能力 解鎖更多，會翻身、會坐、會爬，語言能力發育 也進一步發育，有的寶寶已經開始會叫“爸爸”、“媽媽”。

另外，認知和情緒方面 也逐漸提高不少，當東西看不到時寶寶會用眼睛去尋找；還能模仿聲音，比如學小狗叫；會自己用杯子喝水；對周圍世界表現出極大興趣，什麼都想摸摸、看看、嘗嘗等。

那麼，這個階段的寶寶，家長要重點提高寶寶的語言和認知能力。

1. 如何提高語言能力？

除了多和寶寶說話外，也可以教寶寶說些簡單的話，比如遊戲中教寶寶模仿動物的叫聲、汽車喇叭聲等；

多給寶寶聽優美的童謠、音樂，或者家長給寶寶講有趣的故事、朗讀詩歌等，也可以陪寶寶看些語言啟蒙類的繪本等。

2. 如何提高認知能力？

視知覺 是影響學習能力的重要因素，如果寶寶的視知覺發育不良，就不善于從背景中識别和分離對象，走路的時候就容易磕磕碰碰。

提高寶寶的視知覺，家長可以試試這幾種方法：

搭彩色積木和拼圖等；

要求寶寶按一定的标準分類，比如一堆積木，按不同的顔色、不同形狀做出區分等；

讓寶寶按圖形或實物，找出相同形狀的物品。

3. 如何提高思維能力？

發展動作，是培養寶寶思維能力的起點。因此，不同月齡的寶寶的動作發育和對思維能力的促進，可以參考下面這份建議：

7-8個月：可以訓練寶寶伸手、拍手、揮手等動作；

9-12個月：可以訓練寶寶多爬行，有助促進腦發育、鍛煉頸部肌肉發育、提高視覺穩定性等；另外，還可以訓練寶寶 伸食指戳、撥東西，抓到東西後再松開手指把東西丢掉，這樣反複地“丢-撿”的動作。

1歲前寶寶會生長發育的很快，在一年的時間裡，學會很多本領。而家長也要把握好這段時間，抓住不同月齡發育的重點，多幫寶寶鍛煉，促進寶寶的發育，讓寶寶赢在起點上！

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