要想把臉上的脂肪減下來,要通過平時飲食的控制,調整飲食結構。多吃青菜水果,少吃含油脂高的食物,少吃含熱量高的食物和油炸的食物,同時還要配合運動,臉上的肉就會慢慢的減下來。
熱敷毛巾法:
使用毛巾敷臉,能夠有效地放松臉部的肌肉。假如再配合一些臉部運動,瘦臉的效果将會更好。需要注意的是每5分鐘要更換一次毛巾,每次熱敷10-20分鐘即可。
咀嚼瘦臉法:
咀嚼方式也會影響臉型,不正确的咀嚼方式不僅會讓臉部變得不勻稱,甚至還會讓腮幫變得更加突出,這樣即使吃得再少也會感覺非常肥胖。
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