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請問吃什麼食物可以使臉胖起來…

知識 更新时间:2024-09-29 09:19:38

  想要胖臉要有耐心,不能一時心急圖快

  這樣不僅得不到想要的效果,對身體健康也不好

  首先肯定是要在吃的方面注意營養

  三餐要按時吃,米飯面食等都是含澱粉比較高的,要多吃

  還有牛奶雞蛋還有肉類等屬于是高蛋白、高脂的食物,多吃

  零食的話,多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西

  還有一點很重要就是睡眠一定要充足,千萬不要熬夜了

  最後可以配合用曼蘭迪按摩臉頰,很快就能讓臉變得豐滿起來

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