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銀耳湯怎樣做即好喝也有營養

知識 更新时间:2025-02-24 03:21:45

  銀耳湯按如下做法好吃又營養:

  1、将幹銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用;

  2、将新鮮百合撥開洗淨去老蒂;

  3、将香蕉洗淨去皮,切為小片;

  4、将所有材料放入炖盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

  此湯稱為香蕉百合銀耳湯,具養陰潤肺、生津整腸之效,且食之甜軟适口,故此湯好吃又營養。

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