生吃洋蔥選白色的。
洋蔥一般有兩種顔色,一種是白色,一種是紫色。兩種顔色的洋蔥在吃法上不同。
生吃,選擇白洋蔥。因為白洋蔥裡含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,吃起來有一點甜,适合跟其他蔬菜一起做涼菜沙拉。
炒着吃,選擇紫洋蔥。因為紫洋蔥稍微有辛辣感,炒着吃可以中和辛辣。紫洋蔥中含有豐富的蛋白質和礦物質,不怕高溫,适合加熱食用。
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