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如何快速提高打乒乓球水平

知識 更新时间:2024-08-27 17:22:38

  快速提高打乒乓球水平的方法有:

  1、加強基本功練習。若想使乒乓球水平有較大上升空間,紮實的基本功必不可少,如較好的體力、靈活的步伐和紮實的弧圈基本功是提升的保障;

  2、提高接球、發球能力。發球水平實際上是對乒乓球旋轉、弧線、力量、落點等綜合理解的體現,因此掌握接球和發球技巧很重要;

  3、提高單闆殺傷力。好的進攻穩、準、狠。穩是成功率、準是落點刁鑽、狠是力量,弧線、旋轉的體現。可以通過擊球點、打摩比例、身體合力提高自己單闆殺傷力;

  4、提高發搶球意識。要時刻準備側身,争取每個球都要上手,達到提高球技的目的。

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