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立秋節氣應該如何養生

知識 更新时间:2025-01-24 07:23:27

  立秋節氣養生盡量做到平心靜氣、心情舒暢,飲食上需要堅持祛暑奇清熱,應該多吃一些有助滋陰潤肺的食物。

  立秋是二十四節氣中第13個節氣,北鬥星鬥柄指向西南,太陽到達黃經135°,于每年公曆8月7-9日交節。立秋是秋季的第一個節氣,為秋季的起點。

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