西瓜性寒味甘,雖然不含脂肪但屬高糖分水果。很多人喜歡在夏天不吃飯,而選擇吃冰鎮西瓜,确實可以增加飽腹感以降低食欲。但要注意的是,因為西瓜性寒,多吃的話很傷脾胃,特别是冰西瓜。另外,如果是水腫型肥胖,就更加不能多吃西瓜了。水腫型肥胖患者體内積存了多餘的水,而又不能順利排出體外,吃西瓜隻會使水分增多。水腫型肥胖患者大都是寒性體質,吃太多西瓜會使體溫降低,影響酶的活性,代謝也就緩慢了,反而會更胖。
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