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跆拳道太極五章的步驟具體是什麼

知識 更新时间:2025-04-22 20:39:07

  一、三七步雙手刀胸前防禦,弓步縱貫手刀攻擊(左右各一次) ;

  二、弓步雙手刀上架内砍,前踢,正拳,側踢二次,三七步雙手刀胸前防禦(前腳不動,轉側);

  三、三七步單外腕側防,前踢,外腕内防(左右各一次) ;

  四、弓步雙手刀上架内砍,前踢,逆拳 ;

  五、 轉左前行步外腕内防,正拳(左右各一次) ;

  六、轉左弓箭步外腕内防,正拳二次(重複一次)。

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