長期吃包裝面包肯定不健康的,包裝面包中有反式脂肪,不僅僅會引起肥胖,長期吃對身體極度不好,而且還會緻癌。建議可以喝豆漿,或者是買個榨汁機每天喝一杯鮮榨果汁。還是應該多吃蔬菜和主食或者加一個白煮蛋,營養又健康。如果沒有時間和條件,建議你吃點粥之類清淡點好,是對身體也很好的。
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