燕窩是一種活性水溶性蛋白質。氨基酸在進食後15分鐘進入血液,30到50分鐘達到最大值。因此,如果你想讓燕窩被腸胃充分吸收,達到燕窩的最大營養,最好在半小時内再吃一次。鳥巢一次不應該吃得太多。燕窩應該整齊有序,循序漸進。它應該越來越少吃。連續進食超過三個月的效果将是明顯的。
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