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馬拉松中途想上廁所怎麼辦

知識 更新时间:2024-09-29 08:33:31

  1、在我們準備參加馬拉松時,一定要記得及時排空。在早上起床的時候,上個廁所,把肚子裡面的廢物排掉,整個人也會輕松很多。

  2、一般來說,舉辦一個馬拉松賽事,主辦方都是會在起點以及路途中準備一些移動廁所的,另外,在一些場地也會有一些洗手間的。這時候,你在跑步的時候就需要注意這些點,尿急的時候,就在移動廁所解決就好。

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