水果一、蘋果。我國中醫曆來取蘋果作生津、潤肺、除煩、解暑、開胃、醒酒之用;除此之外,蘋果還有很好的防癌抗癌作用。蘋果富含維生素C及多酚、黃酮類天然化學抗氧化物質,有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、防癌抗癌等功效,被人們稱為“大夫第一藥”。
水果二、草莓。草莓在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質,可在體内産生抗毒作用,阻止癌細胞的形成。此外,草莓中還有一種胺類物質,對預防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
水果三、猕猴桃。中醫認為,猕猴桃性寒味甘酸,歸腎、胃經,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、利尿通淋、和胃降逆的功效。現代食品研究則發現,在各種水果中,猕猴桃營養成分含量最豐富、最全面,不含膽固醇,維生素C量及食用纖維素含量達到優秀标準,被稱為“水果金礦”。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!