從肋骨下角到中極穴下方的骨頭上緣,先從上到下刮中間,疏通任脈;再刮右邊,疏通右側胃經、腎經、肝經;然後再刮左邊,疏通左邊的胃經,腎經,肝經和左側帶脈,也可以弧形刮,從中間上方按弧形刮到下方中間,先刮内再刮外,疏通左側帶脈。
手法力度由輕到重,以感覺舒适、不痛為宜,每分鐘10-15次,均勻刮,不要刮的太快。一般遵循男左女右原則,男的從左邊開始刮,刮完後刮右邊,女的從右邊開始刮,刮完後再刮左邊。
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導,通過特制的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反複刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,适合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。
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