抓鳳筋按摩,就是利用手指把皮膚和肌肉從骨面上捏起來,是中醫按摩的一種俗稱。
抓鳳筋按摩要用手的全力,捏法則着重在手指上,拿法用力要重些,捏法用力要輕些。由于輕微擠壓肌肉,能使皮膚、肌腱活動能力加強,能改善血液和淋巴循環。
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