1、說到減肥每天的運動量多少才夠這個問題,相信很多想要減肥的人都會問,畢竟每天運動一定的時間,達到一定的運動量以後,這個脂肪才可以燃燒,這樣才能見效
2、當然也不是運動時間越長越好,因為減肥貴在堅持,隻有能堅持才能收到效果。
3、一般來說每天運動40~60分鐘就可以了,并不需要加大運動的強度,讓身體受到傷害。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!