二三個小青檸和金桔,搭配酸酸甜甜的山楂水,美味又消食,非常解油膩,而且制作非常簡單!
By 流光舞
1、準備材料,全部洗淨備用
2、這裡山楂要去核,吃起來才不會彈到牙齒。
3、鍋裡倒入1000克清水,放入去核山楂,水開後煮5分鐘關火!可以倒在杯子裡蓋上蓋子,也可以焖鍋裡,放置一段時間水會變成粉紅色。也可以提前煮好放置一晚,顔色會更漂亮!
4、吃的時候可以趁溫熱加入切開的小青檸和金桔,等青檸和金桔味道在山楂水裡散開,酸酸甜甜又清爽的熱飲就做好了!
1.美容護膚
金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。
2.開胃生津
金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。
3.預防慢性病
金桔對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
4.防感冒
金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。
5.消食醒酒
适宜胸悶郁結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用。
吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不适感;喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。
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