山楂橙子檸檬-tft每日頭條

山楂橙子檸檬

圖文更新时间:2024-10-05 21:19:23

山楂橙子檸檬（百變水果花樣吃）1

二三個小青檸和金桔，搭配酸酸甜甜的山楂水，美味又消食，非常解油膩，而且制作非常簡單！

By 流光舞

用料

金桔 2-3個
青檸 2-3個
山楂 6個
冰糖 5-10克
清水 1000克

做法步驟

山楂橙子檸檬（百變水果花樣吃）2

1、準備材料，全部洗淨備用

山楂橙子檸檬（百變水果花樣吃）3

2、這裡山楂要去核，吃起來才不會彈到牙齒。

山楂橙子檸檬（百變水果花樣吃）4

3、鍋裡倒入1000克清水，放入去核山楂，水開後煮5分鐘關火！可以倒在杯子裡蓋上蓋子，也可以焖鍋裡，放置一段時間水會變成粉紅色。也可以提前煮好放置一晚，顔色會更漂亮！

山楂橙子檸檬（百變水果花樣吃）5

4、吃的時候可以趁溫熱加入切開的小青檸和金桔，等青檸和金桔味道在山楂水裡散開，酸酸甜甜又清爽的熱飲就做好了！

金桔的營養功效

1.美容護膚

金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

2.開胃生津

金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

3.預防慢性病

金桔對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

4.防感冒

金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。

5.消食醒酒

适宜胸悶郁結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用。

金桔的飲食禁忌

吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不适感；喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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