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敲膽經能瘦腿嗎

知識 更新时间:2024-06-23 10:13:23

  1、敲膽經要敲兩條腿,但是要分開先敲完一邊再敲另一邊。也不要隻敲一邊,兩條腿會不一樣細。

  2、中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經隻是敲得大腿外側的膽經有點發熱,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,促進血液循環~。

  3、坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,握空拳頭去捶大腿兩側。

  4、可以一天敲五組,一組40下,利用空閑就敲一下。

  5、不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。

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