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普拉提是什麼運動

生活 更新时间:2025-02-03 18:14:08

  1、普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀幹控制能力的運動,具有神奇的組合運動系統療法,取名于其創始人約瑟夫·普拉提先生。

  2、普拉提非常重視通過運動來調動身體各部位的肌肉群,同時又融合了瑜伽、太極、形體芭蕾的理念和訓練方式,可以通過運動來改善人體肌肉功能,調節人體脊柱腰椎問題。

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