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代餐奶昔怎麼吃

汽車 更新时间:2025-01-24 09:54:03

  1、奶昔沖調喝

  代餐奶昔可以直接用水沖調喝,用勺子取兩大勺代餐奶昔,加入300ml左右的溫水,再加入兩勺蛋白混合飲料,均勻攪拌後就能直接飲用。代餐奶昔易于被人體消化,直接喝是最适合的。

  2、制作沙拉食用

  代餐奶昔的營養含量極高,搭配新鮮的蔬菜和水果一起吃效果更好,将水果洗淨切塊後倒入碗中,也能加入一點新鮮的蔬菜葉子,加入三勺代餐奶昔,再倒入一點酸奶促進腸胃消化,均勻攪拌後制作成水果蔬菜沙拉,營養又美味。

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