左旋肉堿不是減肥藥,它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒,是一種運載酶。如果想用這個東西減肥,必須配合适當的運動,控制自己的飲食效果才好。
左旋肉堿在服用後1——6小時内發揮作用,在這個時間段加大運動量效果最好,但是在睡覺前是不要,否則對睡眠質量會有很大的影響。
市面上左旋肉堿假貨是比較多的,所以購買的時候要選購純度較高的左旋肉堿。而且國産左旋很多都是添加了減肥藥成分的,要知道左旋肉堿隻是減肥的催化劑。
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