1、首先,蔬菜切碎後,其維生素以及一些能客于水的精類會溶解在水裡而流失。同時還會增大被細菌污染的機會,因此蔬菜不能先切後洗而應該先洗後切。
2、然後,鹽水浸泡: -般蔬萊先用清水沖洗至少3~6遍,然後放人淡鹽水中浸泡1個小時,再用清水沖洗1遍。對包心類蔬菜,可先切開,放入清水中浸泡兩個小時。
3、再用清水沖洗,以清除殘留農藥。菜葉小蟲受到鹽的刺激,便很快和菜葉分開,由于鹽水的比重較大,小蟲會浮在水面上,很容易從盆中倒出。
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