首先要放松心情,因為很有可能是工作壓力太大造成的氣血不順,所以首先要把自己的心态調整得非常健康。
飲食上要禁酒,酗酒就更是不可以的,要多食低鹽低脂飲食, 情緒不要激動,要有适當的運動,不要過度的勞累。更不能每天都坐在辦公室裡。
如果你還有其他的疾病的話首先要排除是否是由其他的疾病引起的。特别是在消化道和胰腺這兩個方面。
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