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泡天然溫泉可以減肥嗎

知識 更新时间:2025-02-25 15:48:28

  泡天然溫泉可以減肥,但是效果不是很明顯。因為溫泉水它較高的溫度能幫助排汗,促進血液循環,加快人體新陳代謝,從而有利于減肥。浸溫泉能将身體中的水分及有毒物質排出,幹燥性皮膚及過敏性皮膚,有傷口的人要特别注意,應避免強酸性溫泉,浸溫泉時間也不宜過久,浸浴後擦上乳液保護皮膚。

  溫泉一周泡幾次随個人情況而定,但是溫泉每次泡的不宜過長,一個池子中泡的時間在8--15分鐘,上來休息會,喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好,每日1-2次為宜,不宜超過3次,臨睡前泡最恰當。

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