不要用嗓子唱,要用丹田發音,用嗓子發音遲早會累的。
下面是簡單的訓練方法:
1、氣入丹田:先慢慢地深深吸一口氣,記得用腹式呼吸,用手放在腰的兩側,感覺腹部有在漲大,這就是氣入丹田;
2、閉氣甯神:當無法再吸入時,憋住口中真氣,集中注意力在肚臍下方約三指幅寬,感覺丹田周圍的肌肉有在用力支撐着;
3、聚力吐氣:利用丹田周圍的肌肉用力支撐着,其他部位放松,并緩緩的将氣吐出來;
4、氣盡神散:把身體裡的氣全吐完後,全身放松,準備再吸一口氣。
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