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夏天吃什麼食物可以美白

知識 更新时间:2024-07-24 05:06:32

  1、夏季美白可以多吃西紅柿,西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚嫩白。

  2、黃瓜也是十分有效的天然美容品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽的和抗衰老的作用。

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