牙膏一:多用佳潔士補鈣配方牙膏,少吃酸性食物(注意,在人體内代謝産生酸的都是酸性食物),茶葉中含有的成分也有很不錯的效果。
牙膏二:不管什麼牙膏,隻要做到,每天2次,正确的刷牙方法每次5分鐘。要長期堅持這樣刷牙,會有很好的效果的。
牙膏三:什麼牙膏都不錯,你可以每年潔牙一次!平時的話,可以吃完東西以後,馬上漱口!方便的話,刷牙,用正确的刷牙方法進行刷牙。
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