懷孕老做夢是因為其一,懷孕後機體的内分泌發生變化,植物神經紊亂引起的失眠多夢。其二,由于精神壓力過大,思想緊張而出現老做夢現象。建議孕婦平時養成良好的生活習慣,規律作息時間,早睡早起。适當到戶外運動,曬曬太陽,促進鈣的吸收。聽一聽輕松的音樂,放松一下自己,避免勞累。适當補充葉酸,定期檢查,保證胎兒和母體的健康。
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