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生吃花生米有哪些好處

知識 更新时间:2025-02-06 01:58:49

  1、促進人體的生長發育,花生中鈣含量極高;

  2、促進細胞發育,提高智力;

  3、抗老化,防早衰;

  4、潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用,常用于久咳氣喘,咯痰帶血等病症;

  5、凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素;

  6、防止冠心病花生油中含大量的亞油酸;

  7、滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質,對産後乳汁不足者,有滋補氣血,養血通乳作用。

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